Marseille
La nutrition : notre première médecineLa nutrition fait partie de notre quotidien, nous mangeons 3 à 4 fois par jour, il est donc essentiel de bien s'alimenter afin d'être et de rester en bonne santé et de se sentir bien dans son corps.
Il est donc important d'avoir également une bonne hygiène de vie avec une activité physique régulière telle que la marche, le vélo, la natation ou la musculation par exemple, afin de lutter contre la sédentarité. Sans oublier que l'alimentation doit rester un plaisir, c'est généralement un moment de partage, il est donc important d'être en accord avec son alimentation et non frustré ou autre.
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